ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမျက်နှာဖုံးများ၏အကာအကွယ်ကိုယေဘုယျအားဖြင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ဦး ခေါင်းနှင့်မျက်နှာ၏ ဦး ခေါင်းနှင့်မျက်နှာ၏ရင်ဆိုင်နေရခြင်း, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းခံမှုခုခံခြင်း, လက်ရှိအချိန်တွင်စျေးကွက်တွင်ရောင်းချသောသာမန်တစ်ခါသုံးဆေးဘက်ဆိုင်ရာမျက်နှာဖုံးများသည်ဖုန်မှုန့်နှင့်ကြီးမားသောအမှုန်များအပေါ်ပိတ်ဆို့ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ သို့သော်မီးခိုးမြူများ, Kn95 သို့မဟုတ် N95 ကိုတံဆိပ်ကပ်ထားသောမျက်နှာဖုံးများကိုရွေးချယ်ရန်အကြံပြုရန်အကြံပြုသည် (အနိမ့်ဆုံးအမှုန်မဟုတ်သောမဟုတ်သောအမှုန်မဟုတ်သည့် 94%) နှင့် FPP2 (အနိမ့်ဆုံးထိရောက်မှုဖြင့်) ။
မျက်နှာဖုံးကိုမဖယ်ရှားမီသင်၏လက်ကိုဆေးကြောပါ။ အကယ်. သင်သည်မျက်နှာဖုံးကို 0 တ်ဆင်နေစဉ်နှင့်ထိခြင်းမပြုမီနှင့်မထိမီသင့်လက်များကိုသေချာစွာဆေးကြောပါ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမျက်နှာဖုံးတစ်ခုစီတိုင်းတွင် 0 တ်ဆင်ပြီးနောက်လေကြိုးစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်ရမည်။ မျက်နှာဖုံးကိုလက်နှစ်ဖက်စလုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ အကယ်. နှာခေါင်းကလစ်ကနေဓာတ်ငွေ့ကိုယိုစိမ့်သွားရင်နှာခေါင်းကလစ်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်သင့်တယ်။ အကယ်. သင်သည်မျက်နှာဖုံး၏နှစ်ဖက်စလုံးမှဓာတ်ငွေ့ပေါက်ကြားမှုကိုခံစားရပါကခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်နားကြိုးများကိုထပ်မံညှိရန်လိုအပ်သည်။ တံဆိပ်ခတ်ခြင်းကိုမအောင်မြင်နိုင်ပါကမျက်နှာဖုံးပုံစံကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။
မျက်နှာဖုံးများသည်ရေရှည် 0 တ်ဆင်စရာမလိုပါ။ ပထမ ဦး စွာမျက်နှာဖုံး၏အပြင်ဘက်တွင်အမှုန်များသည်အမှုန်များကဲ့သို့သောညစ်ညမ်းပစ္စည်းများကိုအသက်ရှူလမ်းကြောင်းခံမှုတိုးပွားလာစေခြင်း, ဒုတိယတစ်ခုမှာဘက်တီးရီးယားများ, ဗိုင်းရပ်စ်များစသည်တို့ဖြစ်သည်။ မဆိုင်သောမျက်နှာဖုံးများအတွက်မသန့်ရှင်းသောအဆို့ရှင်များမရှိဘဲများသောအားဖြင့်၎င်းကို 1 နာရီကျော်ကြာ 0 တ်ဆင်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အဆို့ရှင်များနှင့်မျက်နှာဖုံးများနှင့်မျက်နှာဖုံးများအတွက်၎င်းကိုယေဘုယျအားဖြင့်တစ်ရက်ထက်ပိုပြီး 0 တ်ဆင်ရန်မလိုအပ်ပါ။ 0 တ်ဆင်သူများသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာခုခံမှုနှင့်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအခြေအနေများအပေါ် အခြေခံ. သူတို့၏မျက်နှာဖုံးများကိုအချိန်မီပြောင်းလဲရန်အကြံပြုလိုသည်။
အတိုချုပ်ဆိုရလျှင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမျက်နှာဖုံးများကို 0 တ်ဆင်ခြင်းသည်များသောအားဖြင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာခုခံမှုနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ အကာအကွယ်မျက်နှာဖုံးများကို 0 တ်ဆင်ထားသောကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကဲ့သို့သောအကာအကွယ်မျက်နှာဖုံးများကိုရွေးချယ်ရာတွင်အထူးအုပ်စုများသည်သတိထားသင့်သည်။ သူတို့ကသူတို့ကိုယ်တိုင်မငြိမ်မသက်များကို အခြေခံ. ကောင်းမွန်သောနှစ်သိမ့်မှုရှိသောထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ ကလေးများသည်ကြီးထွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုအဆင့်တွင်ရှိပြီးမျက်နှာစုံညီအသွင်အပြင်များနှင့်အတူဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်မျက်နှာဖုံးများတင်းကျပ်စွာမထိုက်မတန်အောင်မြင်ရန်ခက်ခဲသည်။ ကလေးများ 0 တ်ဆင်ရန်သင့်တော်သောနာမည်ကြီးထုတ်လုပ်သူများမှထုတ်လုပ်သောအကာအကွယ်မျက်နှာဖုံးများကိုရွေးချယ်ရန်အကြံပြုသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများ, နာတာရှည်ရောဂါလူနာများနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အတူအထူးလူ ဦး ရေကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်သမားများ၏လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင်အသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။
အချိန်: ဇန်နဝါရီ-26-2025